Skip to content
XSFL.org
XSFL.org

  • หน้าหลัก
  • รีวิวการพนันบอล
  • รีวิวเกมคาสิโน
  • ข่าวฟุตบอล
  • ข่าวมวย
  • Sitemap
XSFL.org

ปัญหาของนักมวยตู้หญิง

XSFL admin, สิงหาคม 8, 2017

สิ่งที่พบเห็นกันเป็นประจำในนักมวยตู้หญิงที่มีการฝึกซ้อมหนักก็คือการที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือประจำเดือนขาดหายไปเลย ซึ่งจะพบมากในหญิงที่ควบคุมน้ำหนักและที่มีไขมันสะสมในร่างกายต่ำ ได้แก่ นักยกน้ำหนัก นักยิมนาสติกและนักวิ่งระยะไกล การที่ร่างกายสะสมไขมันน้อย มีผลทำให้ลดการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีส่วนทำให้ประจำเดือนขาดหาย

ปัญหาประจำเดือนขาดในนักมวยตู้หญิงดังกล่าวต้องศึกษาถึงสาเหตุที่แท้จริง เพราะการฝึกซ้อมอย่างหนักอาจมีผลทำให้ประจำเดือนขาดหายไปหรือทำให้ประจำเดือนมามากกว่าปกติก็ได้ ส่วนใหญ่แล้วอาการดังกล่าวจะหายไปหลังจากที่หยุดซ้อมหนัก ซึ่งจะช้าหรือเร็วนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ปัจจัยอีกอันหนึ่งที่พบเห็นในนักมวยตู้หญิงก็คือการได้รับแคลเซียมต่ำ ปัจจัยนี้เมื่อร่วมกับสภาพฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำด้วยแล้ว จะคล้ายกับสภาพของสตรีที่ย่างเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน จาากการเปรียบเที่ยบที่นำหนักตัวปริมาณไขมันและผ่านการฝึกซ้อมพอ ๆกันพบว่า มีปัญหาประจำเดือนขาดมีแคลเซียมที่สะสมในกระดูกต่ำกว่าในกลุ่มนักมวยตู้หญิงที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ และในกลุ่มปกติผลเสียที่ตามมาคือโรคกระดูกผุ ชี้งเมื่อเกิดอุบัติเหตุจะมีอาการกระดูกหักหรือแตกได้ง่ายจึงจำเป็นต้องพิจารณาการเสริมแคลเซียมในกลุ่มที่พบว่าภาวะโภชนาการธาตุเหล็กไม่ดีพอก็ควรเสริมเหล็กด้วย

ดังนั้นในการฝึกในการแข่งขันนั้นไม่ควรที่จะทำการอดอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักแต่จะต้องทำการออกกำลังกายเพื่อเป็นการควบคุมน้ำหนักแทนซึ่งวิธีการออกกำลังกายนี้จะเป็นวิธีการที่เหมาะสมมากกว่าการควบคุมอาหารเป็นอย่างมาก

แนะแนวเรื่อง

Previous post
Next post

Related Posts

ข่าวมวย ผลการแข่งขันมวย

ผลการแข่งขันมวย ศึกเพชรวิทยา

ธันวาคม 27, 2017สิงหาคม 2, 2022

ผลการแข่งขันมวย ศึกเพชรวิทยา + สิงห์มาวิน จัดขึ้นเ…

Read More
ข่าวมวย

ชกมวยกับการเดิมพันมวย ความสนุกที่คู่กันเสมอ

สิงหาคม 14, 2017สิงหาคม 21, 2017

สำหรับการชกมวยและการเดิมพันมวยนั้น เรียกว่าเป็นของ…

Read More
ข่าวมวย

เรตมวย สนามมวยราชดำเนิน

ตุลาคม 7, 2017

ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทางสนามมวยราชดำเนินนั…

Read More
Copyright © XSFL.